Kas yra Biotinas?
Biotinas – tai B grupės vitaminas, tiksliau vitaminas B7, seniau vadintas vitaminu H.
Kur jis randamas?
Biotino galima gauti su maistu. Jo yra kiaušinio trynyje, sojų pupelėse, žirniuose, kiaulienos kepenyse, jautienoje, lašišoje, ...